ТРЕНИНГ «КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ УВЕРЕННОЕ «НЕТ»

​Попадали ли Вы когда-нибудь в такие ситуации?

• Просьбы Ваших родственников и знакомых постоянны, выбивают Вас из привычного ритма жизни. У Вас не получается отказать, а если Вы отказываете, то испытываете чувство вины или неудобства…
• Вы часто откликаетесь на просьбу о помощи со стороны близких и друзей. Из-за этого страдают Ваши дела: не хватает времени на себя, работу, семью. Растет раздражение на тех, из-за кого  Вы получили новый ворох проблем…
• На работе к Вам часто обращаются с просьбой о помощи. Вы с готовностью откликаетесь, но не успеваете выполнить свои обязанности, и получаете нагоняй от начальства. А со стороны  коллег, которым Вы помогли, нет ни капли сочувствия…
• Вы выполнили чью-то просьбу, но результат не устроил того, кому Вы пытались помочь. Вы чувствуете себя виноватым вопреки здравому смыслу…

Как же научиться избегать этих ситуаций?

Как научиться ставить собственные интересы на первый план

и ощущать себя при этом уверенно?

Вам поможет справиться с данной проблемой тренинг, на котором мы Вас научим:

• Ощущать свои личные границы как  то, что принадлежит только Вам!
• Осознавать то, что же именно мешает Вам сказать «нет»
• Легко и непринужденно отказывать там, где страдают Ваши личные интересы
• Способам сказать «нет» так, что тот, кому Вы отказали, будет спокоен или даже счастлив!

Ведущая тренинга – психолог-расстановщик с многолетним опытом работы, Трофимова Наталья Борисовна.

Трофимова Наталья Борисовна Личное и профессиональное кредо: "Верю в ресурсы человека, свободу и ответственность."    Психолог-консультант, тренер, расстановщик, преподаватель психологии.    С 1998 года работает практическим психологом, ведет группы и консультации с взрослыми, студентами, подростками. Автор и ведущая тренинговых программ на темы «Общение», «Лидерство», «Мотивация»,  «Личностный рост».  В течение последних несколько лет проводит  расстановки по Хеллингеру.    Получила дополнительное образование в направлении ведения тренингов, в области системно-феноменологического подхода по специальности  «Семейные расстановки», в  Восточно- Европейском Институте  Психоанализа —  по программе «Системная семейная психотерапия». Имеет благодарность от Министерства Образования и Науки РФ

Дата и время: 15 января – с 18:30 до 21.30

Стоимость участия: бесплатно

Адрес: Лиговский пр. 78, корпус 2. Центр психологии "Приоритет".

Телефоны: 339-70-10, 339-70-20

Ждем Вас!